nie dziala

Sprawdziłem przed chwilą sposób MAdcata i potwierdziło się zdanie MaGora %-) Zrobiłem przysiad przy ścianie, wewnętrzne strony ud i pachwiny myślałem, że mi rozerwie i ni hu hu nie mogłem zejść do samego dołu. Będziemy rozciągać. Tak na marginesie to takie praktyczne porady są dla mnie warte więcej niż złoto, jeżeli chodzi o ćwiczenia to [...]

Co może być powodem że dieta na 1800 kalorii B - 30% W - 50% T - 20% nie działa? Jest to niski próg, a waga nie leci w dół na redukcji... Biorę kreatynę i zamiast aerobów robię 3x w tygodniu tabatę, dużo osób sobie ją chwali i z tego co po sobie zauważyłem, nieźle daje w kość... Więc nie wiem co jest przyczyną, najpierw zleciało coś 1 kg a potem [...]

Z kolanami się nie zgodzę, to przesąd...natomiast zawijasz tyłek. Może skutkować problemami z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa. Rozciągaj się ..możesz spróbować też wolniej schodzić:) No doobra... :P :) Co do box przysiadów, to mam mieszane uczucia,,,z dwóch stron obciążenie na kręgosłup wtedy działa...Silny chłop z Ciebie :)

Minely mniej wiecej 2 tygodnie redukcji i na razie jest fajnie :) jesli dobrze przeprowadzam pomiary to w pasie -3cm, waga ok. 1,5kg mniej. Przez dwa tygodnie wszystko wg planow, tylko przez dwa dni ostatnie z dzisiejszym wlacznie troszke gorzej jem (pieczywo biale, ser zolty, brak twarogu przed spaniem, raz jeden posilek mniej, slodycze sie [...]

Najlepiej działa widok tłuszczu, gdy przeglądasz się w lustrze. Żadna przedtreningówka nie zadziała na lenistwo.

Dziś miska znów nie wpisana, wolne chyba źle na mnie działa, rozleniwiam się :) Dobrze, że już więcej tyle wolnego w najbliższym czasie brak. Ale nic złego nie zjadłam : tosty z ciecierzycy, ryż, klopsiki ciecierzycowo-kurczakowe, ogórki małosolne mniaaaam. Dziś troche rolek iiii wpakowałam się do jeziorka w ciuchach, chociaz woda była zimnaaaa [...]

obecnie ten link nie działa, gdzie to znaleźć?

Lekarz który mnie prowadzi szczególnie zwrócił uwagę właśnie na te niskie Fsh i Lh dlatego ma załatwić mi rezonas przysadki czy nie ma tam jakiś zmian bo jak widać po badaniach przysadka działa lecz jak u 70latka przynajmniej mi się tak wydaje dolna granica w tym wieku dobrej sylwetce i zdrowym odżywianiu średnio mi się to podoba dlatego chciałem [...]

Apka sama przelicza po tempie. Wrzućcie sobie zaplanowane tempo biegu a pokaże Wam jak daleko zabiegniecie i ile to zajmie. Albo samą odległość albo nawet czas biegu. Każda zmienna zadziała i apka te zmienne przeliczy w opcji "my goal". Ja z kolei mam deszcze i gęste chmury, zakładam że gps może mi dzisiaj nie zaskoczyć. Być może zabiorę gps do [...]

Nigdy tego nie robiłem, ten np działa, tylko trzeba zamknąć reklamy klikając w "x" http://www.typertv.com.pl/emded/tvp1.html

Spoko, ciesze sie ze moge pomoc Redukcja fatu pomoze niewiele lub wogole, pozatym nawet jak sie wytniesz i tak tego nie utrzymasz, organizm bedzie chcial wrocic na set point i bedziesz sie meczyl z dieta i chodzil podkvrwiony. jak raz pożądnie człowiek się wytnie smalec tak łatwo już nie wraca, jak się smalcu zostawi z 20% jak by nie masował i [...]

TRENING XVII Dzisiaj jakaś niemoc biegowa ,zrobiłam 10,77 ale wstyd w jakim czasie,nawet się nie będę przyznawać ,ale to przez ten barszcz czerwony z grochem(w zasadzie to mi nie wolno jeść strączkowych ale mam problem z dobiciem tego białka, mam dosyć tego mięsa a tu ani sera ani grochy mi nie wolno ) i teraz piecze mnie zgaga . Po biegu trening [...]

Witam, na wstępie zaznaczam, że nie mam zamiaru stosować SAA, chcę jedynie podnieść poziom własnego testosteronu do górnej granicy normy (wynik testu poniżej połowy normy). Jak w temacie mam zamiar przyjmować w/w środki. Czy takie połączenie jest sensowne? Zgodnie z moją rozkminką z poprzedniego tematu miałoby to sens, ale prosiłbym o opinię. [...]

na plecy nic wiecej nie robie...hmm moze rzeczywiscie ten trening na mnei nie działa...poczekam jeszcze tydzien dwa i zobacze jak to wyglada

[...] który blokuje receptory dla estrogenu, te obwodowe jak i ośrodkowe w przysadce. W związku z tym brak działania estrogenów na przysadkę daje jej sygnał, że go nie ma (gdzie w rzeczywistości jest, tylko nie działa ze względu na zablokowane receptory) i stymuluje do produkcji gonadotropin, które z kolei stymulują obwodową produkcję [...]

Konczy mi sie cypio i nie wiem na które sie zdecydować Dose, titan, czy genamed? Ponad 2 i poł miesiaca miałem Genamed i nawet dobrze działa, dose czy titan nie bedzie lepszy? zostań przy Genie albo spróbuj Titana,choć lepszy raczej nie będzie

[...] wszystkie moje wątpliwości. Dałeś mi tylko do myślenia o tym Jogger Fogger. Muszę się zastanowić. Podejrzewam, że działa trochę szybciej niż Mean Green. Mam jeszcze pytanie odnośnie zabezpieczenia Clip-Top. Niestety nie mogę znaleźć jak ono wygląda i czym się różni od Flip-Top. Czy UDAP został już wycofany z UE tak jak Fox 5.3 i nie będzie [...]

DZIEŃ 6 SOBOTA Będzie chyba jeszcze trochę zmian w tym planie. Nie będę robić przysiadu przedniego, bo w tym to już w ogóle lecę albo w przód, albo w tył. Zastanawiam się nad całkowitą rezygnacją z tego ćwiczenia, na nogi to już mi za bardzo nie działa z tym ciężarem, którego używam, a więcej nie wezmę. Lecę do przodu, a jak się ustawię tak, żeby [...]

hcl żle działa?jakie sajdy?Tetno wyp*****la za wysoko. Nie lubie

Konczy mi sie cypio i nie wiem na które sie zdecydować Dose, titan, czy genamed? Ponad 2 i poł miesiaca miałem Genamed i nawet dobrze działa, dose czy titan nie bedzie lepszy? Oczywiście, ze Titan. Ktos już pisal strone czy 2 wcześniej, ze 500 enana dose czul jak 300 Titana z tego co pamiętam. Titan to ug z gornej polki, ja bardziej ufam [...]